■“더위도 끝물인데 왜 이렇게 힘들지?”…’이것’ 점검해보세요
절기상 가을에 접어들었지만 여전히 여름에서 벗어나지 못한 이들이 있다. 금세 열이 오르고 얼굴이 붉어지는 30~40대 여성이 그 주인공이다. 처서가 지나야 시원해진다는 ‘처서매직’도 올해는 통하지 않는다. 만약 이 상태가 장기간 지속된다면 몸 상태를 확인할 필요가 있다. 단순 늦더위 탓이 아닌 ‘갱년기’의 신호일 수 있어서다.
갱년기로 인한 신체 변화는 삶에 중요한 전환점이 되곤 한다. 하지만 많은 이들이 여성이라면 응당 겪는 일이라고 생각해 적극적으로 대응할 필요를 느끼지 못한다. 자신의 몸 상태를 자각하는 것은 더 건강한 일상을 보내기 위한 출발점이다.
또한 남은 삶을 더욱 의미 있게 누리기 위해 필요한 것이 무엇인지 살피는 이정표다. 동아제약의 갱년기 테스트기 ‘이체크’와 함께 의외의 갱년기 증상들을 살펴보고 손쉬운 갱년기 점검법을 소개한다.
■이건 몰랐지? 놓치기 쉬운 갱년기 증상들
평소와 같은 생활습관을 유지했는데도 뚜렷한 체중 증가가 나타나거나 복부, 옆구리 등 특정 부위에 살이 붙는다면 갱년기를 의심해야 한다. 에스트로겐은 지방의 축적과 분해에 중요한 역할을 하기 때문에, 에스트로겐 분비가 감소하기 시작하는 갱년기가 되면 체중이 증가할 수밖에 없다.
또한 에스트로겐이 피하지방 유지와 근육량 보존에도 기여하는 탓에, 갱년기 이후 이 기능이 약해지며 내장 지방은 쌓이고 허벅지와 엉덩이 근육은 줄어들게 된다. 하체는 홀쭉해지고 유독 상체와 복부가 두드러지는 체형 변화가 나타나는 이유다.
충치나 치주염 역시 갱년기를 의심하게 만드는 증상이다. 에스트로겐은 세균 증식을 억제하는 역할을 하는 침의 분비량에도 영향을 준다. 구강이 건조해지면 치주질환의 위험도 그만큼 커질 수밖에 없다. 전보다 입안이 자주 마르거나 구취가 심해지고, 나아가 잇몸이 욱신거리고 피가 난다면 생활습관의 문제가 아닌 갱년기의 영향일 가능성도 염두에 두어야 한다.
■내가 갱년기라고? 긴가민가 하다면 체크하자! ‘이체크’
일반적으로 갱년기는 50대 전후에 시작된다고 알려져 있다. 문제는 최근 다양한 원인으로 30~40대의 이른 나이에서도 나타난다는 것이다. 이 경우에는 임신을 원하더라도 돌이킬 수 없는 문제가 될 수 있기 때문에, 조기 폐경의 가능성을 열어 두고 살펴보는 것이 좋다.
병원에 방문하는 게 심리적, 시간적, 또는 비용적으로 부담스럽다고 느껴진다면, 온•오프라인에서 쉽게 구매 가능한 갱년기 테스트기를 사용해보면 어떨까. 병원 진료 전에 간편하게 몸 상태를 점검할 수 있다. 동아제약의 ‘이체크 갱년기 테스트기’는 식품의약품안전처에서 허가받은 갱년기 자가 진단 키트다.
소변 검사로 체내 난포자극호르몬(FSH) 수치를 확인해 약 10분 만에 갱년기 여부를 판별할 수 있다. 제품에 표시되는 결과선이 대조선과 같거나 더 진할 경우 양성으로 판단한다. 다만 배란기에도 난포자극호르몬(FSH) 수치가 높아질 수 있기 때문에, 정확한 검사를 위해 일주일 간격으로 2회 검사할 것을 권장한다. 이를 위해 이체크 갱년기 테스트기는 2개 키트가 기본 구성돼 있다. 정확도는 무려 98.6%에 달하는 만큼 신뢰할 수 있다.
동아제약 이체크 관계자는 “폐경을 ‘완경’으로 부를 만큼 사회적 인식이 달라졌지만, 여전히 많은 여성들이 갱년기에 접어들면 극심한 우울감을 느끼곤 한다”며 “하지만 이를 빠르게 인지하고 적절한 치료와 관리를 통해 떨어진 삶의 질을 높여 나간다면 더욱 활기찬 일상을 누릴 수 있다고”고 강조했다.
